Información general

Tenga músculos abdominales importantes en solo 8 minutos de entrenamiento durante 14 días. ¿Serás capaz de terminar este desafiante desafío de abdominales de 2 semanas?

Reto de abdominales de 2 semanas
¡Sí paquete de 6 en solo 2 semanas! ¿Puedes completar este desafiante entrenamiento en forma de 2 series durante los primeros 7 días y 3 series durante los próximos 7 días? La aplicación de desafío de abdominales de 2 semanas es más difícil que otras aplicaciones de 6 paquetes en 30 días. Le recomendamos que consulte a su médico antes de comenzar.

Entrenamiento de 8 minutos - Entrenamiento de 15 minutos
Los primeros 7 días son entrenamientos de 8 minutos, los siguientes 7 días son entrenamientos de 15 minutos. La inteligencia artificial dentro de la aplicación también puede determinar el tiempo de ejercicio en función de su índice de altura y peso. Al final del día, quema un promedio de 150-200 calorías. Así que el entrenamiento de estómago plano te espera :)

Reto de 28 días
Después de completar el desafío de abdominales de 2 semanas, puede comenzar de nuevo. Si quieres terminar la práctica 2 veces, completa el desafío de 28 días. Después de 28 días de desafío, puedes tener los abdominales perfectos.

Plan de nutrición (próximamente)
La aplicación del desafío de abdominales de 2 semanas es diferente de otras aplicaciones del plan de nutrición. Hay 2 tipos de planes de nutrición. Menú rápido y menú delicioso. Un menú rápido es un menú que puede hacer rápidamente después del entrenamiento. Se necesitan entre 15 y 20 minutos para crear el menú rápido. Si es un menú delicioso, es más difícil de hacer que un menú rápido. Se necesitan entre 25 y 35 minutos para preparar el delicioso menú.

Entrenamiento De Gimnasio
No tienes que ir al gimnasio. Sin equipo. ejercicios de nivel de entrenamiento de gimnasio. El entrenamiento en el gimnasio es aún más fácil. El desafío de abdominales de 2 semanas es una tarea difícil. Trabaja en conjuntos. Consiste en ejercicios cortos pero extenuantes. Entrenamiento de solo 8 minutos.

Paquete de 6 en 30 días
¿No estás cansado de las aplicaciones de 6 paquetes en 30 días? Aplicación de desafío de abdominales de 2 semanas con solo 2 semanas puedes hacer músculos abdominales significativos. Y solo 8 minutos de entrenamiento por día.

Ejercicios sencillos
Flexiones, sentadillas, abdominales, plancha, abdominales, saltos y ...

Ejercicio 3D
El desafío de abdominales de 2 semanas no es como simples prácticas de ejercicios en 2D. El personaje de fitness animado en 3D le muestra los ejercicios en el ángulo correcto y con precisión. Compañero de entrenamiento de 8 minutos.

Asistente de voz
Siempre tienes un entrenador físico contigo. Te dice los trucos de tus ejercicios y lo que hacen. Puede desactivar el asistente de voz en Configuración si lo desea. Mientras hace un "entrenamiento de 15 minutos", escuche a su entrenador físico.

Spotify
Piense en una lista de reproducción de Spotify hecha a su medida. Escuche canciones hermosas y motivadoras el uno del otro mientras usa el "desafío de abdominales de 2 semanas".

Características del desafío de abdominales de 2 semanas
- Narración sencilla con personajes animados en 3D.
- Experiencia senior a través de asistente de voz.
- Programa de entrenamiento personal. (calcula cuántos segundos hará cada movimiento de acuerdo con su índice de peso a estatura).
- Plan de nutrición (próximamente)
- Lista de reproducción de Spotify exclusiva para ti.
- Restablecimiento de progreso (para desafío de 28 días).
- Entrenamiento corto y autodidacta (entrenamiento de 8 minutos cada día)
- Entrenamiento de nivel de entrenamiento de gimnasio.

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"Deja de desear empieza a hacerlo."