Información general

CONTENIDO Y CARACTERÍSTICAS
• 5 músicas y 9 sonidos de la naturaleza.
• Combina 2 sonidos naturales.
• Ajustar los volúmenes de voz, música y sonidos.
• longitudes de pausa seleccionables para profundizar las fantasías / actuaciones (10-40 seg.)
• Quedarse dormido o relajarse con la recirculación.
• Tiempo de entrega de 10-120 seg.
• 2 introducciones: larga / corta
• Introducción 1: introducción larga con elementos del entrenamiento autógeno (aproximadamente 11 minutos)
• Introducción 2: ejercicio de respiración: introducción corta (aproximadamente 4 minutos)
• con / sin introducción
• Determinar el tiempo total de ejecución
• Temporizador: reanude los sonidos de música / naturaleza al final del viaje de fantasía

El hierro de fantasía, también llamado sueño o viaje de cuento de hadas, se encuentra entre los métodos de relajación guiados e imaginativos.

Científicamente, sin embargo, solo se examinaron en el siglo pasado y se usaron u.a. en:

• dormirse
• dolor de cabeza, migraña
• dolor crónico (de espalda)
• dolor de cuello
• Burnout
• hipertensión
• trastornos estomacales e intestinales
• Preparación de nacimiento
• Miedos, trastornos de ansiedad, fobias.
• miedo a volar
• Pánico escénico o ansiedad ante los exámenes.
• tartamudeo
• estrés
• inquietud motora
• Trastorno por Déficit de Atención
• falta de concentración
• debilidad de la memoria
• Agresión, ...

Contenido
Dreamlike Island I: Paraíso de los mares del sur - 26 min
Dreamlike Island II: En la playa - 25 min.
Dreamlike Island III: Delfines - 28 min
Dreamlike Island IV: Velero - 31 min

La duración del hierro de fantasía depende de las longitudes de pausa ajustables.

Ajustando las longitudes de pausa
Los descansos para rastrear y la profundización de las actuaciones siempre están pensados ​​para una imaginación y preestablecidos con 25 segundos. Estos descansos se pueden ajustar de acuerdo a sus propias preferencias.

Quedarse dormido o volver a tomar
Todo el hierro de fantasía se puede utilizar para conciliar el sueño o con retorno.

Introducción - Afinación
Sintonizaciones al comienzo de los viajes imaginarios seleccionables - introducción larga / corta / no introducción:
La introducción larga (11 min) incluye elementos y ejercicios básicos de entrenamiento autógeno que lo llevarán a una relajación profunda antes de que comience el viaje de fantasía. En la introducción corta (4 minutos) hay una breve introducción a la relajación, pero sin elementos de entrenamiento autógeno. Sin una introducción, el viaje fanático comienza inmediatamente.

Seleccionar música 1-5 y ajustar el volumen
Para toda la fantasía de hierro, puede elegir entre 5 música relajante y 9 sonidos naturales, cada uno de los cuales puede adaptarse individualmente al volumen de la voz. Si lo desea, la música / los sonidos también se pueden usar sin voz para relajarse o para conciliar el sueño.

temporizador
En cualquier fantasía de hierro, puede configurar cualquier tiempo para la música de relajación con / sin sonidos de la naturaleza, de modo que la música suave profundice aún más su relajación o lo acompañe a dormir.

KeepScreenOn
Si se producen problemas de sonido durante el modo de espera (timeout), active el modo KeepScreenOn (en casos muy raros).

NOTAS
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• Todo el contenido está incluido en la aplicación.
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